長距離走講習会（10月31日）

10月31日（月）１・２時間目に長距離走講演会を行いました。

講師として、日本女子体育大学の佐伯徹郎教授に来島いただき、講演会と実技講習会を実施していただきました。

佐伯教授は去年に引き続き２度目の三宅高校訪問で、継続して生徒に指導をしていただけるありがたさを改めて感じました。

前半の講演会では、長距離走を嫌いにならず、いかに楽に走り切ることができるかについて、そのメカニズムも含め走るコツをスライドを用いながら、分かりやすく説明してくださいました。

後半はグラウンドへ移動し、実技講習会を行いました。

歩くところから始め、徐々にリズムを取りながら、重力に引っ張られるように自然な走りにつなげていく練習を行いました。

また、体の使い方を教えていただく中で、ややきついペース感覚を身に付ける練習も行い、普段と違う観点での長距離走の練習に、生徒は新鮮な気持ちで取り組んでいました。

12月17日(土)には、小中高合同マラソン大会を控えています。

この講習会を活かして、生徒一丸となって小中高合同マラソン大会を走り切りたいと思います。

佐伯教授、ありがとうございました。