後期部活動合宿レポート（３）　陸上競技部

前期部活動合宿に引き続き、７月２５日（火）～２９日（土）まで、長野県下高井郡木島平村のレイジャントホテルを宿舎として後期部活動合宿が行われています。それぞれの部活動の合宿の様子の一部を写真を中心にお伝えいたします。

陸上競技部は、黒姫陸上競技場で合宿の練習を実施していました。

先輩方に自分に合った正しいスターティングブロックの設定の仕方を教わります。

短距離走グループが顧問の西村先生のスタートの合図でスタートダッシュの練習をしています。

繰り返しの練習で、低い前傾姿勢で加速力のあるフォームを作っていきます。

膝を高く、腕をしっかり振って、どんどんと加速していく中間疾走の練習をします。

目線を遠く、さらに加速！加速！加速！！！～

マネージャーが短距離グループの練習を見守っています。

４００Mハードルの第１ハードルを目指して走っている様子

第１ハードル　それ～～！！

顧問の中西先生と一緒に第１ハードルを跳ぶまでの歩数、フォームを確認して、修正点を確認しています。

ハードルを跳んでいる様子を顧問の中西先生に動画撮影してもらいます。

顧問の中西先生と一緒に動画を確認して、抜き足動作の修正が必要なことがわかりました。

中西先生が抜き足動作についての解説をします。

日差しが強いので、適宜、テントの中に入り、水分補給をします。

長距離グループはクロスカントリーコースでアップダウンの激しいコースで走り込みをしています。

互いに励ましあい、互いに競い合います。

苦しい自分との闘い・・・それでも走る！走る！自分を信じて走る！！

走り高跳びの選手は助走スピードと踏み切りの調整練習をしていました。

調整の軽めの踏み切りでもこの高さ！！！

助走や踏み切りの調整練習としての軽めのはさみ跳び

中学生の皆さんで、本校の陸上競技部の活動に興味をもった人は、夏休み中や2学期の期間の部活動見学を歓迎します。遠慮なく、下記の連絡先へ電話でお問い合わせください。

陸上競技部の部活動見学の連絡先

東京都立小岩高等学校　陸上競技部　顧問

中西（なかにし）・西村（にしむら）

電話　０３－３６５１－２２５０