2022/07/27 行事・学校生活

令和４年度　前期運動部合宿報告　男女バレーボール部の活動報告

男女バレーボール部が令和４年７月２１日（木）～２４日(日)の３泊４日で、長野県下高井郡木島平村のレイジェントホテルで夏合宿を実施しました。

まず、初めに、男子バレーボール部の安樂コーチよりこの合宿ですべきことについて、話がありました。

続いて練習前のストレッチです。身体の各関節や筋肉を十分に伸ばしながら、自らの身体の状態を確認するとともに怪我の防止することにも気を配ります。

パス動作の基本確認をします。足首の曲げ、膝の柔らかい使い方、ボールを捉える位置、パスの高さとコントールを確認しながら、みんなで声を出し、パス練習を盛り上げます。

続いて、男子はバックトスのコントロールとその精度を高める練習、女子はサーブ練習に移ります。

特に女子の試合は、サーブで一気に流れが変わります。ボールが揺れる変化球サーブを狙ったところに正確なコントロールできることを意識して練習します。

続いて、チャンスボールを正確にセッターに返し、セッターが様々な攻撃に応じた正確なトスを上げる複合練習に入りました。

男子はサーブカットからの試合を想定した実践的な総合練習をして、１つ1つのプレーで互いにすべきことを繰り返し確認して、チームプレーの精度を高めていました。

合宿の最終日の閉校式で、レイジェントホテルの支配人から、合宿の成果を思う存分、今後の学校生活や部活動で活かしてくださいと話がありました。

この３泊４日の合宿で、丁寧に基本的なボール操作をして、個人的技能の精度を高めること。互いに声を出して、組織的な攻防ができるようになること。寝食を共にすることでチーム力を高めることができました。

今後、夏休みの練習で合宿の成果をさらに伸ばし、練習試合などで試合の流れや駆け引きを学びながら、秋の大会で良い成果が出せるように練習をしていきます。