2026/01/26

砂浜トレーニング

1月24日（土）葛西臨海公園にて砂浜を走りこむ練習を行いました。

普段は固い土のグラウンドや全天候舗装のトラックで走っていますが、

砂浜は柔らかくしっかりと踏み込まないと進むことができません。

また体幹を意識してバランスをとることも必要です。

短距離・フィールドグループと中長距離グループに分かれてしっかりと

走りこみました。