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東京都立飛鳥高等学校 定時制

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2024/05/16 教育相談

第1回心の健康教育を行いました

こんにちは。

教育相談担当です。

今日は、学校内の教育相談活動を紹介します。

第1回心の健康教育を行いました。

1・2限の時間に「ストレスとリラックス法」についてスクールカウンセラーの先生から教わりました。

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(10秒呼吸法を練習しました)

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(筋弛緩法の練習をしました)

環境が変わって頑張ってきた疲れが出やすい時期です。

無理をせず、こころとからだを大切にして、楽しい毎日をすごしてください。