東京都立飛鳥高等学校 定時制
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2024/05/16 教育相談
こんにちは。
教育相談担当です。
今日は、学校内の教育相談活動を紹介します。
第1回心の健康教育を行いました。
1・2限の時間に「ストレスとリラックス法」についてスクールカウンセラーの先生から教わりました。
(10秒呼吸法を練習しました)
(筋弛緩法の練習をしました)
環境が変わって頑張ってきた疲れが出やすい時期です。
無理をせず、こころとからだを大切にして、楽しい毎日をすごしてください。