強さは内側から。陸上競技部、体づくりの時間

先週の放課後、陸上競技部は、走力向上の土台づくりとして体幹トレーニングやウエイトトレーニングに取り組んでいました。

フォームの安定やパワー発揮に欠かせない体幹を意識し、一つ一つの動きを確認しながら丁寧に体を動かしていました。走る練習だけでなく、身体の連動性を高めるこうした基礎練習を大切にしている点が、陸上競技部の強みです。

放課後の限られた時間でも集中力は高く、日常の学習と同じように、積み重ねを意識した取り組みが続いています。