2026/02/15

基礎代謝の向上を目指して

放課後のトレーニングルームでは、１年生のラグビー部員が黙々と筋力トレーニングに取り組んでいました。

この日は、スクワットやベンチプレスなど、基礎的なメニューを中心にコツコツと正しいフォームを確認しながら、一つひとつの動きをこなしていました。
一生懸命集中して取り組む姿からは派手さはなくても、小さな積み重ねが確かな成長につながっている。そんな様子を感じる一日でした！