【部活動】練習は裏切らない。水が証明する―水泳部

「水泳部」は、専門の外部指導員の指導のもと、「基礎から鍛えて勝てる力をつくる」ことを軸に活動しています。ただ泳ぐだけではなく、フォーム・身体づくり・レースで勝つための考え方まで、毎回の練習に目的を持ち、本気の積み重ねで実力を伸ばしていきます。

冬季は筋力トレーニングを中心に、体幹・持久力・瞬発力を徹底強化し、泳ぎを支える土台を仕上げます。きつい時期だからこそ、ここで積み上げた差が春以降の伸びにつながります。土台ができているからこそ、夏季は校舎５階の専用プールでの泳ぎ込み（https://cms.metro.ed.jp/takenodai-h/news/2026/05/newsentry_209.html）で一気に勝負をかけます。フォーム修正とタイム計測を重ね、スピードだけでなく、スタート・ターン、そしてレース終盤でも崩れない“強い泳ぎ”を磨いていきます。

練習は安全面を最優先し、体調確認や段階的なメニュー設定を徹底。無理なく、しかし確実にレベルアップできる環境を整えています。部内は男女仲が良く雰囲気も良好で、互いに声を掛け合いながら、やるときはやる—その一体感が「水泳部」の武器です。経験者はもちろん初心者も歓迎し、これからは外部大会への出場を目標に、日々の努力を結果で示していきます。

受検生の皆さんもぜひ見学・体験に来てください。水の中で自分を更新したい、速くなりたい、強くなりたい—その気持ちがある人を待っています。