【部活動】練習は裏切らない。水が証明する―水泳部

「水泳部」は、専門の外部指導員の指導のもと、「基礎から鍛えて勝てる力をつくる」ことを軸に活動しています。

冬季は筋力トレーニングを中心に体幹・持久力・瞬発力を徹底強化し、泳ぎを支える身体を仕上げます。土台ができているからこそ、夏季は５階の専用プール（https://cms.metro.ed.jp/takenodai-h/news/2026/05/newsentry_209.html）での泳ぎ込みで差がつきます。フォーム修正とタイム計測を重ね、スピードだけでなくレース終盤でも崩れない“強い泳ぎ”を磨いていきます。

練習は安全面を最優先し、体調確認や段階的なメニュー設定を徹底して、無理なく、しかし確実にレベルアップできる環境を整えています。部内は男女仲が良く雰囲気も良好で、互いに声を掛け合いながら、やるときはやる—その一体感が「水泳部」の武器です。経験者はもちろん初心者も歓迎し、これからは外部大会への出場を目標に、日々の努力を結果で示していきます。

受検生の皆さんもぜひ見学・体験に来てください。水の中で自分を更新したい、速くなりたい、強くなりたい——その気持ちがある人を待っています。