2022/09/13 イベント

心の健康教室【２年生】

９月１３日（火）、２学年のLHRで「心の健康教室」を行いました。

スクールカウンセラーの藤井先生と大学院生徒の方々が協力してくださりました。

 

 

 

他の人の意見を聞き、自分にはなかった考え方や見方について知ることができたり、
自分の現在の状態に“気づき”、具体的な対応策を考えることで、今後の生活に活かしたりできるとても素敵な活動です。

 

本日は、事実、想像、断定について考えていきました。

「私は性格が悪い」「ディズニーシーは千葉県にある」「◎◎社は一流の企業だ」

これらはどれに当てはまるのか、自分の中で事実と決めつけてしまっていることはないかなど

考えていきました。

そのあと、思考、感情、行動を変えたり保つには何ができるか、意見を聞きながら

心の持ち方、行動選択について自分の考えと向き合う活動を行っていきました。

 

マイナス思考に考えてしまう人も、見方や考え方を変えることでストレス解消ができるかもしれ

ないので、そのヒントになることをたくさん学べたと思います。

生徒も真剣に楽しく参加していました。

協力してくださった皆様、大変ありがとうございました。