スクールカウンセラー講話「受験期のストレスとの上手な付き合い方」を実施しました

まもなく「大学受験は成否は夏休みに決まる」と言われることがあるほど、受験生である３年生の生徒にとって重要な夏休みを迎えます。

本日、３年生は、スクールカウンセラーの先生から「受験期のストレスとの上手な付き合い方」についてお話しいただきました。

３年生の皆さん、本日のお話を参考にしながら、ストレスと上手に付き合い、江北高校で創った夢を実現させてください。

＜内容＞

　①　受験期に生じやすい不安　～大学受験は重大なライフイベント～

　②　受験うつとは　～みなさんに気を付けてほしい症状～

　③　ストレスコーピング　～上手に～自分を助けよう～

　④　コーピングのれ　～近くの人と共有しよう～

　　　※　コーピングとは、ストレスに対処するための行動を指すメンタルヘルス用語です。