2022/12/21

栄養・トレーニング講座

12月18日（日）富士高校にてＺｅｔｔ様より、栄養・トレーニング講座を実施していただきました。

基本的な栄養の知識から、スポーツ科学の観点から見た理想の体重（除脂肪体重）まで、試合に勝つための知識を学ぶことができました。

また、講座の後半ではトレーニング概論に加え、加圧トレーニングを実際に体験させていただきました。

保護者の皆さまにも御参加いただき、充実した時間を過ごすことができました。

アウトオブシーズンの時期に入り、ここから春に向けて講座で学んだことを実践していきたいと思います。