3年生が保健講話「ゲートキーパー養成講座」を受講しました

特定非営利活動法人ゲートキーパーTONARINOの大久保光男先生に講演していただきました。前半は心の健康について学び、心の健康状態のセルフチェックや、気分転換方法について学びました。筋弛緩法などの体験学習も行いました。後半は友達が悩んでいる時にどう声かけするか、ゲートキーパーらしい声かけのこつなどを学びました。高校生はこの時期、様々な悩みがあります。話すことの大切さについて、改めて考える内容でした。困ったときは専門家の相談窓口に繋がりましょうという視点から、練馬区保健所の保健師さんが紹介され、それぞれの地域に相談窓口があるということを知りました。生徒に配布されたゲートキーパー養成講座手帳には、様々な相談窓口がまとめられており、役立つ内容でした。お越しいただいた講師の皆様、心より感謝申し上げます。