　スポーツ栄養講座開催

8/28スポーツ栄養講座を開催しました

㈱明治より部活動を行っている高校生を対象にスポーツ栄養講座を行っていただきました

参加した部活動は

女子サッカー部、女子バレーボール部、硬式テニス部、バドミントン部です。

顧問や部活動指導員も含めて約60分の講座を受け、体づくりには栄養補給が大切であることを学習しました。

各自の身長や体重から算出し、消費カロリーと必要接種カロリーや１日に必要なたんぱく質量も学ぶことができました。

その後の質問タイムでは取り組みやすい食事法や高校生が選ぶべきプロテインの種類を教えていただき、その後SAVASのプロテインを試飲することができました。

各部活夏休み後の練習や大会に向けて栄養も考えながら取り組んでいきます！　　　女子サッカー部顧問横田

　　　女子サッカー部本校での公式戦から

スポーツ栄養講座 開催