令和８年度公開講座「トレーニング中級②」募集のお知らせ

１　講座名　　トレーニング中級②

　　　　　　　　トレーニング中級では、本校トレーニング室で個々の要望に合わせたウェイトトレーニングを行います。

　　　　　　　　またヨガやピラティスの要素を取り入れた柔軟・ストレッチなどのエクササイズも行い、体の可動域を深めていきます。

　　　　　　　　(児童・生徒は対象外となります。)

　　　　　　　　※参加申し込みが定員を超えた場合は抽選となります。

２　会場　　本校　トレーニング室

３　講師　　本校体育科主任教諭　中谷　安伸

４日　　程　（17:00~19:00　全８回）

回数　　月日（曜）　　時間帯　　　　　　　　　　主な内容

１　　　9/6 (日) 17:00~18:30 (1時間30分)　　オリエンテーション、体力測定等

２　　　9/13(日）　 17:00~19:00 (2時間)　　　トレーニング等

３　　　9/20(日)　　 17:00~19:00 (2時間)　　　　トレーニング等

４　　　9/27(日)　　 17:00~19:00 (2時間)　　　　トレーニング等

５　　　10/4(日)　 17:00~19:00 (2時間)　　　　トレーニング等

６　　　10/11(日)　 17:00~19:00 (2時間)　　　　トレーニング等

７　　　10/18(日)　 17:00~19:00 (2時間)　　　　トレーニング等

８　　　10/25(日)　　17:00~18:30 (1時間30分)　　トレーニング等

　　　　11/1(日)　　（予備日）

５　募集期間　　令和８年７月31日（金）～８月14日（金）（必着）

６　受講料　　３,５００円程度（受講料+スポーツ保険代）

※スポーツ保険代は事前徴収のため、受講決定後に学校窓口にてお支払い願います。

７　募集人数　　５名（応募多数の場合は抽選となります。）

８　応募方法　　①募集期間内に、本校経営企画室（事務室）窓口で申し込み、又は電話。

　　　　　　　　②はがきに住所・氏名・年齢・性別・（日中連絡の取れる）電話番号、「公開講座『トレーニング中級②』」

　　　　　　　　　と明記して郵送（８月14日金曜日必着）。

【問い合わせ先】〒１００－０１０１　東京都大島町元町字八重の水127

　　　　　　　　東京都立大島高等学校　公開講座担当

　　　　　　　　TEL　04992-2-1431