栄養講習会に参加しました！

2023/03/16

　3月14日、株式会社ゼットから講師を招き、栄養講習会を他部活の生徒と一緒に受講しました。
日々の睡眠時間の大切さ・捕食のタイミングと回数・筋肉痛のケアや食事などを学びました。
また『勉強はいつでもやり直しができるが、部活動の大会はやり直しができないよ』との言葉は胸を打たれました。
今後は今回の講習会で学んだ知識を生かし、練習に励みたいと思います。