瑞定日記【さばの辛子醤油かけ】

本日の給食は「さばの辛子醤油かけ」をメインにご用意しました。

生姜と粉からしをきかせたたれがさばの旨みを引き立て、ご飯が進む一品です。

脳の活性化に役立つ青魚をしっかり摂れるのも魅力的。

汁物は新潟県の郷土料理「のっぺい汁」で、根菜やきのこがたっぷり入っています。

付け合わせにはもやしや小松菜、えのきだけの具材をおかか和えにし、デザートには抹茶ミルクゼリーをご用意。

牛乳とも相性抜群です。

本日のたんぱく質量は33.3g。バランスの取れた健康的な食事で、後半の授業も元気にがんばりましょう！