2024/08/07

夏季合宿 報告

令和６年７月29日（月）～８月２日（金）

４泊５日で、千葉県富津市に夏季合宿に行って来ました。

潮干狩りで有名な富津岬にある富津公園は１周1.2kmのクロカンコースや広大な芝生広場があり、短距離、中長距離とも存分に強化練習をこなすことが出来ました。

日中は東京と変わらずかなり暑いので、早朝5時に起きてバナナを食べ、涼しい時間帯の6時から7時半まで練習し、その後に朝食を摂るスタイルで進めました。

午後も17時から18時半で練習をする二部練習を全日程無事にやりきりました。

練習中はバケツに氷水を入れて、こまめに被って身体を冷やしながら練習に取り組みました。(氷水おすすめです! )

最後の夕食は屋外でバーべキューでした。楽しくお腹一杯食べてエネルギーを補充し、最終日の陸上競技場でのタイムトライアルに臨みました。

全員が意識高く取り組み、故障や体調不良を起こさず全日程をこなし切るハイレベルな合宿になりました。

この後は疲労回復をしっかりして、夏季競技会、新人戦、都駅伝と結果に繋げて行きたいと思います。

秋シーズンも頑張ります。応援を宜しくお願いいたします!