夏季合宿2023 in 長野・鹿教湯温泉①

2023/07/29

７月22日（土曜日）～  ７月25日（火曜日）の期間で、夏季合宿を行いました！
長野県上田市にある鹿教湯温泉の旅館に宿泊し、他の部員たちと生活をともにしながら、卓球に打ち込みました。

合宿参加前にミーティングを開き、自分の課題と伸ばしたい技術に関して目標を設定し、重点的にその練習を行いました。「鉄は熱いうちに打て」という言葉がありますが、それと同様に、短期集中的に練習をすることで、練習中に得られた「感覚」を忘れないうちに、すぐに練習ができます。何球も打って練習したことで得られた「感覚」を、自分のものにしていくためには、短期集中的に練習ができる環境が非常に重要です。

特に、今年の合宿の大きな目標は、「サーブの強化」でした。試合をはじめるにあたり、どんな実力の選手であっても、必ずサーブから始まります。１vs１のネット型競技全般に言えることですが、サーブはゲーム中で相手の打球の影響を全く受けない唯一の展開です。このサーブの質を高めることができれば、試合の展開を有利に進めやすくなります。

自分が今出せるサーブの回転量やコース取り、速度など、あらためて見直し、練習する時間を設けることによって、より質の高いサーブが出せるように、重点的に練習をしました。また、新たなサーブを考えて練習したり、サーブを出した後の試合展開、パターンを考えて練習したりしながら、試合の主導権を握るための「サーブ・レシーブ」に特化した練習を行いました。

もちろん、多球練習を中心としたフットワーク強化メニューや、基本的な技術を繰り返し徹底的に行う練習なども行い、普段の学校での練習だけではできない、濃密な練習を短期集中的に行うことができました。部員達は、だいぶ疲労がたまった様子でしたが、その分だけ努力できた証だと思います。

８月には「国公立大会」が控えています。１年生は初の公式戦になります。今回の合宿で練習した成果が結実することを願っています！

＜新入生大募集！＞

府西卓球部では、ともに卓球に取り組む仲間を募集しています！ 随時、体験・見学受付中です！ 卓球に一生懸命取り組んでいきたい気持ちを、全力でサポートしていきますので、 府西で一緒に卓球をやりましょう！

体験・見学をご希望の方は、コチラからお申し込みください。その他、ご質問などございましたら、お問い合わせください。

＜卓球部に関するお問い合わせ＞　※練習試合に関するお問い合わせも随時受け付けております。

東京都立府中西高等学校
　卓球部顧問
　学校電話番号：（042）365-5933
　（平日　午前９時から午後５時まで）