保健講話

12月22日（月）3・4限に、川村女子大学の斎藤美恵子教授に来校いただき、

「ウェルビーイングな生活」～未来の私を好きになるために～というタイトルで

講演いただきました。

複雑化する現代社会において、個人や社会を良い状態にするにはどのようなことを考えて行動すればよいか

問を投げかけながら話しが展開されていきました。

内容としては

①社会的孤独と孤立の違いは何か

②社会的孤立の歴史的変遷

③社会的孤立の問題点

④健康で長生きするために必要な要素

⑤相互ケアの重要性（セルフアドボカシー・ピアアドボカシー　など）

⑥ウェルビーイングを高めるために必要なこと

（人間関係・食・睡眠・運動、人間関係と食を中心に）

以上のことをお話しいただきました。自分自身の質を向上して、

より良い状態に向かうために考えることができた有意義な時間だったと思います。

斎藤教授、誠にありがとうございました。

以下当日の様子