【20261006】サッカー部活動報告
こんにちは！サッカー部です⚽
本日は日頃から本校をサポートして頂いている株式会社Care Riseさんご協力のもと、佐藤 彩香さんに来ていただき、
今年度の2回目の「栄養講習会」を全学年対象に実施していただきました！
本日のテーマは『試合期の食事』！！試合まで、試合中、そして試合後の積極的リカバリーまで丁寧に講習して頂きました！
▲栄養講習会の様子
講習会では、基礎知識を講義形式で受けることに加え、
今週末の選手権のキックオフ時刻から逆算した食事摂取や水分補給の量・タイミングなど…
グループワークを通して自分の食事の課題を見つめなおすことなども実践的に行いました！
▲試合直前の3年生はペンが止まらず今週末の試合に向けて自分の食事を想定していました。
（3年FWの西里については、試験範囲とも重複しており、テスト勉強も兼ねている様子です。笑）
▲1年生、2年生も日頃の食事や捕食等について見直すべきことが多く、学びの多い時間になりました。
急遽サッカー部のフィジコも参加してくれ、今後のフィジカルトレーニングとの接続もできそうで心強い限り。
藤原トレーナー
『トレーナーとして、栄養について改めて学ぶことができ、とても有意義な時間になりました。』
常に学ぶ姿勢のあるトレーナーの姿は生徒のお手本！！
保護者の皆様
お弁当作りに補食の準備、いつも沢山のサポートをいただきありがとうございます！！
今後も狛江高校サッカー部の応援をよろしくお願いいたします！！