運動系クラブ体験見学① 個人競技

4月8日（火）から10日（木）にかけて、1年生を対象とした部活動見学・体験見学を実施しました。
この期間中、生徒たちはさまざまな部活動の様子を見学し、実際の活動を体験することで、
高校生活での部活動選択について理解を深めました。

本記事では、その中から運動部系クラブ（個人競技）の体験見学の様子を紹介します。

ウエイトトレーニング部の体験では、各種トレーニングマシンを使い、
先輩部員と一緒に本格的なトレーニングを体験しました。

ベンチプレスやマシントレーニングでは、部員が補助や声かけを行い、
安全に配慮しながら取り組む姿が見られました。
筋力だけでなく、体力やバランス感覚を総合的に鍛える活動内容に、生徒たちも真剣な表情で取り組んでいました。
初めてでも安心して参加できる雰囲気が伝わる体験となりました。

剣道部の体験では、竹刀の持ち方や基本の構えから丁寧に教わり、基本動作の練習に取り組みました。
部員が一人ひとりの動きを確認しながら指導する姿が印象的でした。

道場には緊張感がありつつも落ち着いた雰囲気があり、初めての参加でも安心して取り組める体験となりました。

自転車競技部の体験では、それぞれが自分のロードバイクを持ち寄り、部の活動内容について説明を受けました。
部員からは、自転車の扱い方や日頃の取り組みについて丁寧な説明があり、
初めての参加者にも分かりやすい体験となりました。

水泳部では、夏季以外のシーズンオフ期間はトレーニングルームでウエイトトレーニングを行い、
基礎体力の向上に取り組んでいます。

体験では、マシンを使ったトレーニングを通して、水泳に必要な筋力づくりを行いました。
年間を通して計画的に体づくりに取り組む、安定した活動の様子が伝わる体験となりました。

【陸上部】

陸上部の体験では、投てき種目の基礎練習や、体幹を鍛えるトレーニングに取り組みました。
顧問の指導のもと、一人ひとりの動きを確認しながら、基本を大切にした練習が行われていました。

さまざまな種目に挑戦でき、基礎体力づくりにも力を入れている陸上部の活動が伝わる体験となりました。

今回の部活動見学・体験見学を通して、1年生にとっては各クラブの活動内容や雰囲気を知る、貴重な機会となりました。
次回は、運動部系クラブ体験見学②「球技系」の様子を紹介します。