【武蔵野北高校陸上競技部】五味宏生トレーナーによる実技指導を実施！― 大迫傑選手らトップアスリートを支えるトレーナーから学ぶ ―

2026/07/06

陸上競技マラソン日本記録保持者の大迫傑選手や、女子100m日本記録保持者の福島千里選手をはじめ、

多くのトップアスリートを指導されている五味宏生トレーナーにご来校いただき、本校陸上競技部をご指導いただきました。

今回のトレーニングでは、「①姿勢と腹圧」「②骨盤の動かし方」「③上半身と下半身の連動」の3つをテーマに、2時間にわたって実践的な指導をしていただきました。

補強運動やドリルが中心のメニューでしたが、一つ一つの動きの意味や身体の使い方を丁寧に教えていただき、生徒たちは身体だけでなく頭もフル回転。

考えながら動くことで、汗を流しながら多くの学びを得ることができました。

普段何気なく行っている動作を見直し、「なぜその動きをするのか」「どのようなポイントを意識すれば走りにつながるのか」を理解することで、競技力向上につながる貴重な気づきを得る機会となりました。

どんなトレーニングも1回やっただけでは身につきません。日々の練習の中で継続して取り組むことが大切です。

今回学んだことをチーム全員で日常の練習に落とし込み、一歩ずつ着実にレベルアップしていきたいと思います。

～中学生のみなさんへ～
武蔵野北高校陸上競技部では、経験者はもちろん、「高校でも成長したい」「挑戦したい」という気持ちを持った仲間を歓迎しています。
体験練習・見学も随時こちらから受け付けています。ぜひ一度グラウンドに来てください！