東京都立大島海洋国際高等学校

 

 

CONTENTS

●陸上部について　　　　　　　●活動内容　　　　　　　●近況報告

 

 

 

陸上部について

 大島海洋国際高校陸上競技部です。

 

平成31年度　

　

　


 

平成30年度　

　大島町駅伝大会において5区で区間賞をとり、顧問も1区で区間賞を受賞しました。


 

平成28年度

　11月28日よりのユニフォーム



 

平成27年度

 

2年生

 

  

 

部長　

1500m、5000m

4分32秒　　17分33秒

目標4分20秒　16分40秒

 

    

 

マネージャー

笑顔で飲み物供給中

部員を励ましながらタイム計測

バスケット経験者

 

1年生

 

 

副部長

100m、200m

11秒71　24秒83

目標は100m10秒台

 

 

副部長

1500m、5000m

4分48秒　18分53秒

唯一の島生！タイム伸びてます。

 

 活動内容

練習日　　月～土の 週6日練習しています。（日曜日OFF）

活動場所　大島陸上競技場、学校周辺、都道

練習内容　大島町営の陸上競技（400mトラック）において基礎練習、種目練習。大島の起伏に富んだ地形を生かした走り込み等

 

近況報告

12月12日

大島マラソン大会に参加しました。

10kmに出場し、マネージャーも含め全員が完走しました。

結果は4位入賞者が一名でました。来年は3位以内を目指します。

 

出発前、スタート地点にて

 

 

 ゴール地点にて

 

 

4位入賞しました

 

今後も海国陸上部をよろしくお願いします。

 

11月7日8日

 

第2・3支部秋季競技会に参加してきました。あいにくの天候となってしまいましたが、全員が自己ベストを更新するなど充実したものになりました。さらなる成長のため、冬季は負荷を増やしたトレーニングを行います。 

 

 

9月1日

 

夏合宿を行いました。　前期は7月28日2～8月4日（9泊10日）、後期は8月27日～8月31日（4泊5日）でハードな練習を乗り越えました。

 

練習風景

 　

アップは約2000m　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 海国伝統の山登り10キロコース

 

　

短距離基礎練習　　

 

　海国名物体幹トレーニング

 　

 

 

　筆島が見える坂でおんぶダッシュ

 

近況報告

 10月4日（日）9：00～

 

大島町陸上競技場にて、地元のランナーの方々と合同練習をさせていただきました。

団体の中でとても内容の濃い練習をすることができました。

 

 

 

全員でジョグ（逆回り）

 

 

 

今日のメインはスピード練習！！！

 

メニュー

1  ジョグ4000m（4,10~20 / 1km)

2  スピード練習

     1600m 1本　

　    800m 2本

       400m 3本

3 フリージョグ　20mins

4 高校生は体幹トレーニング

 

本当にありがとうございました。

 

あと1週間でレクリーエーション大会です。もちろん陸上部も参加させていただきます。

全員が入賞できるよう頑張ります。

 

＜出場種目＞

1500m 2名

100m　2名（マネージャーも参加）